Как выбрать эллиптический тренажер

21.09.2018
автор Светлана Главный

Как выбрать эллиптический тренажер

Эллиптический велотренажер, появившийся всего 15 лет назад, моментально приобрел популярность. Он совместил в себе преимущества велотренажера, беговой дорожки и степпера, что дало блестящий результат - воздействуя на основные группы мышц, тренажер очень бережно работает с суставами и сердечно-сосудистой системой.

Существует три типа эллиптических велотренажеров:

Самым доступным в ценовом отношении является эллипсоид механический. Он работает за счет усилий тренирующегося. Недостатки - создает много шума, движения недостаточно плавные.

Магнитные тренажеры, в отличие от механических, стоят дороже, но и качество их не в пример лучше. Они практически бесшумны, долговечны, и создают плавное комфортное движение.

Самыми лучшими по всем показателям на данный момент являются электромагнитные тренажеры. Встроенная в них интеллектуальная система позволяет настраивать уровень нагрузок. Все, что вам нужно сделать - это выбрать подходящую программу тренировок.

Что необходимо учесть при выборе тренажера

При выборе эллиптического тренажера стоит обратить внимание на следующие характеристики:

  • Плавность. Выбирая тренажер, не ограничивайтесь одним или двумя вариантами, испытайте несколько. Не поленитесь потратить по 15-20 минут на каждый из них. Помните, что занятия на эллипсоиде должны имитировать ходьбу. Прислушайтесь к своим ощущениям – насколько комфортно вам передвигаться, не слишком ли резки, и трудно выполнимы ваши движения?
  • Удобство и простота панели управления. Принимаясь за тренировки далеко не каждый получает удовольствие от долгих и мучительных попыток разобраться в большом количестве функций. Выбирайте ту модель, которая позволит вам начать тренироваться нажатием пары кнопок.
  • Размеры эллипсоида должны соответствовать вашему росту и весу. Обратите внимание на
  • положение спины: она должна быть прямой. Если вам приходится перегибаться, чтобы опереться на рукояти, это значит, что тренажер вам не подходит, и не стоит останавливать на нем внимание, иначе в конце тренировки вместо приятной усталости будут ощущаться напряжение в мышцах спины и разбитость.
  • Регулирование уровня сопротивления. Большой диапазон и простая регулировка сопротивления позволит вам разнообразить занятия.
  • Возможность движения в обе стороны присутствует почти у всех эллиптических велотренажеров. Это свойство делает занятия более эффективными, так как задействуются разные группы мышц.
  • Возможность менять угол наклона - еще один критерий, который не стоит обходить стороной при покупке эллипсоида. Это важно, потому что при разной степени наклона тренируются разные группы мышц.

Любой тренажер лучше всего покупать в крупных специализированных торговых сетях, это гарантирует грамотность и профессионализм работников, которые помогут выбрать подходящий вам вариант.

Не стесняйтесь подробно расспрашивать консультантов обо всех тонкостях работы тренажера - стоят они недешево, и от их качества зависит ваше здоровье, так что смело атакуйте продавца своими вопросами.

Стоимость эллиптических тренажеров для домашнего использования колеблется в среднем от 10.000 до 60.000 рублей. Самыми популярными марками считаются Atemi, Torneo, Kettier, Horizon, Winner. Если вы собираетесь потратить на покупку тренажера не больше 10-15 тысяч рублей, то Вам следует ориентироваться на продукцию фирм Atemi и Winner, эллипсоид от Torneo будет стоить чуть дороже - в районе 15-20тысяч рублей.

Kettier и Horizon обойдутся вам, в зависимости от выбранной модели, от 35 до 87 тысяч рублей. Обратите внимание на гарантийный срок. Фирмы производящие качественный продукт, предлагают гарантию от 1,5 лет. Покупая тренажер, помните о необходимости регулярных занятий. Постоянность в тренировках обязательно даст положительный результат - ваш организм станет более выносливым, крепким и здоровым.

Комментарии

Сообщения не найдены

Написать отзыв